室温37〜40℃湿度50〜65％の環境でレッスンを行ないます。
個人差はありますが1〜2L程度の汗をかきますので、ミネラルウォーターをご用意ください。
レッスンで使用するタオルは料金に含みますが、レッスン後シャワーをご利用する方はタオルをあらかじめご用意ください。

【喜びの声】
・汗がでて、終わった後はとにかくスッキリする(50代・Hさん) 
・毛穴から汗がでているせいか、化粧のりが違うのよ(40代・Gさん) 
・仕事の疲れがスッキリ。やっぱり自分で体を動かすのって 　気持ちがいいわね(40代・Sさん)

【人気の秘訣】
何と言っても、汗をかける!!毛穴から汗と共に老廃物を出すので、美肌効果大☆女性ならではの嬉しい効果ですね。呼吸を意識するのでウエストの引き締めにも期待が☆

【汗をかかない危険性】
汗をかかないと、自律神経が衰弱してしまいます。また、汗をかかないことで、低体温になり、その結果血行不良・新陳代謝の低下・内蔵機能の低下・免疫力の低下が起こります。疲れやすい、痩せにくいなど、汗をかく習慣が無い人には様々な危険が隠れているのです。日頃の体調不良の原因は、実は汗をかかないことに関係しているのかもしれませんよ・・・。

料金体系